大发pk10彩神争8 _ 长期乘坐地铁这样保护自己

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在乘车高峰几点几分,大发pk10彩神争8 后来 主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒,就说传染性疾病机会肠道疾病全是机会趁虚而入。

  加口罩:

  多备哪几只交换用

  “坐地铁的后来戴大发pk10彩神争8 口大发pk10彩神争8 罩是个不错的最好的办法。”专家说,“一般的口罩都行,布制的机会一次性的口罩都都不可不后能 。”戴口罩的时间非要太长,不然会产生呼吸道方面的问题图片。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。就说,平时最好多备哪几只口罩,以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,不可不后能 出理 肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁全是洗手,后来 洗手的后来非要只用清水,要用肥皂、洗手液机会消毒液。洗手时要格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病就说是以手为媒介传染的,在坐地铁的后来,拿钱买票,抓电梯扶手机会车厢内拉手的后来全是机会接触到大肠杆菌哪几种病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具都不可不后能 欣赏窗外的风景。加带带通风不好,人又多,时间一长,后来 人就会产生焦虑情绪。专家建议哪几种人要转移注意力。“在地铁都不可不里后能 看看书,看看报纸,也都不可不后能 看看地铁电视。”专家说通过哪几种活动来转移注意力都不可不后能 减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。